Essensual

Dag Vrouw,

De meeste vrouwen kennen de drang om te pleasen.
Om erbij te horen.
Om je verbonden te voelen met de ander.

Om de verbinding niet te verliezen, gaan we pleasen.
Uit angst om er niet bij te horen.
Uit angst om verlaten te worden.

Onze grenzen worden flou

Wanneer de angst om afgewezen te worden -in de brede zin van het woord- gaat overheersen, worden onze grenzen flou.
We zeggen ja maar we denken nee.
We voelen dat iets niet bij ons past en voor we het weten doen we het toch.

 

I wil not die an unlived life

Uiteindelijk worden we een vreemde voor onszelf. We weten zelf ook niet goed meer wat we wel en niet willen.
Wat meer is, we blijven zitten met een diep, onbewust gevoel van een leven dat niet geleefd wordt. Wanneer we ons aanpassen aan de wereld in plaats van ons hele zelf te zijn, gaan de verdrongen stukken in eerste instantie ondergronds. 
Na een tijdje beginnen de verdrongen delen zich op te dringen via omwegen: onze gezondheid sputtert, onze relaties die altijd in eenzelfde patroon terechtkomen, onze zingeving die zinloos voelt. 
Wat we op een bepaald moment hebben ver-drongen, gaat zich later aan ons op-dringen. 

I will not die an unlived life 
I will not live in fear 
of falling or catching fire. 
I choose to inhabit my days, 
to allow my living to open me, 
to make me less afraid, 
more accessible, 
to loosen my heart 
until it becomes a wing, 
a torch, a promise. 
I choose to risk my significance; 
to live so that which came to me as seed 
goes to the next as blossom 
and that which came to me as blossom, 
goes on as fruit. 

- Dawna Markova
 

Ons lichaam brengt ons terug

Grenzen leren aangeven is een belangrijk thema en als we uit de dwang van het pleasen willen komen, kunnen we dat enkel aanleren via ons lichaam.

In het leven worden we vaak geconfronteerd met een vraag waarop men van ons een 'ja' of een 'nee' verwacht.
Wanneer we niet voldoende geaard zijn en we nog niet voldoende leerden onze grenzen aangeven, kan een ja of een nee antwoorden echt als een breinbreker aanvoelen. Vaak kiezen we dan voor de optie die de ander zal pleasen.

Het lichaam helpt ons te onderscheiden of het een volle ja of een volle nee is voor onszelf.

Het lichaam heeft een Ja.
Het lichaam heeft een Nee. 

Grenzen leren voelen in de vrouwencirkel

Grenzen leren voelen is een vast onderdeel van de vrouwencirkel.
We leren afstemmen op ons lichaam en onze energie om onze grenzen te leren kennen.
We leren moment per moment te voelen of iets afgestemd is op onze Waarheid.
We vertragen en vragen telkens weer wat juist is voor onszelf.
'Is dit veilig voor mij?'
'Is dit afgestemd op wie ik ben?'

Aan je grenzen werken, is jezelf meer en meer ervaren in een wereld die bij je past.

Liefs,

Marijke