Overgave
16mrt
Dag Vrouw,
De Lente.
Het seizoen waarin het element Lucht centraal staat. Lucht, adem, in-spiratie.
De Lente nodigt ons uit tot overgave. Ze is de opperkoningin van Overgave.
Overgave is een aspect van de vrouwelijke energie
Overgave heeft alles te maken met ons te richten op de flow van het leven in plaats van te strijden met wat is.
Overgave vraagt om de controle op de teugels te lossen zodat nieuwe inspiratie en creativiteit kan ontstaan. Overgave is het opzoeken van die flow in jezelf zodat je uit je eigen weg kan gaan staan.
Flow maakt deel uit van onze vrouwelijke energie.
Flow
De flow van het leven kan je enkel ervaren in het Nu.
In alles wat deel uitmaakt van het nu. Prettige en onprettige dingen.
Grote en onooglijk kleine dingen en alles ertussenin.
Er is een deel van jou dat toegang heeft tot je diepere weten.
Het deel dat losstaat van je leeftijd en van alles wat je kan denken.
Het deel van jou dat controle kan (leren) loslaten.
Het deel van jou dat hunkert om het hele potentieel dat je in je hebt te kunnen realiseren. En in functie daarvan controle en veiligheid (die benauwt) los te laten.
Overgave houdt van zachtheid
Overgave is stoppen met vechten en strijden. Hier - Nu - Zijn.
Overgave heeft veel te maken met de kracht van Zachtheid en heeft niets te maken met opgeven.
Zacht zijn is dingen toelaten en tegengesteld aan hardheid en rigiditeit.
Wanneer we dingen toelaten, deinen we mee op het ritme van onze eigen, unieke levensstroom.
Hardheid en rigiditeit missen flexibiliteit en creativiteit waardoor we de levensstroom afsluiten.
Overgave laat zich heel graag voeden door de eigenschappen van Lucht en de Lente
Onderstaande elementen zijn belangrijk om onze vrouwelijke energie te voeden in haar capaciteit tot overgave.
Deze aspecten horen erg bij de kwaliteiten van Lucht als Element.
Overgave is nooit een quick-fix. Geef jezelf tijd en ruimte om erin te groeien.
Nieuwsgierigheid
Een gezonde dosis nieuwsgierigheid creëert het bewustzijn dat overgave mogelijk maakt.
Het geeft ruimte om iets nieuw te zien, begrijpen, doen ...
Het kan ons halen uit altijd maar doorgaan en proberen.
Doen, doen, doen kan soms alle energie wegnemen.
Voorbeelden van vragen die de nieuwsgierigheid een duw kunnen geven:
'Wat gebeurt hier eigenlijk?' of 'Ik ben echt benieuwd wat hier speelt.'
Adem
Onze ademhaling is een heel sterk instrument. Dat we altijd bij hebben.
Van zodra we enkele tellen bewust ademhalen, stoppen we met denken.
Je kan niet denken en ademen tegelijkertijd.
Door bewust te ademen remmen we ook vecht-, vlucht- en freeze-reacties af.
En het zenuwstelsel dat voor ontspanning zorgt, krijgt ruimte.
Pauze
Stop letterlijk waarmee je bezig bent, leg je telefoon weg, ga weg van computers, tablets.
Ga buiten als het kan.
Al is het maar om even in en uit te ademen, of voor een wandeling.
De tijd die je neemt om te pauzeren, win je altijd terug nadien.
Stilte
Adem diep in en uit. Doe dat enkele keren.
Proef even de stilte. De stilte IN jou.
...
De stilte binnenin ons is een kracht die ons weg haalt van wat ons hart en onszelf in de steek laat:
het doendoendoen,
perfect proberen zijn,
destructief denken, ...
Toekomen in het nu
Kijk even rond, waar sta je, scan de ruimte waar je bent, raak iets aan, een muur een kast, een tafel.
Raak jezelf aan. Omarm jezelf of streel jezelf.
Ga zitten en voel hoe het zitten voelt.
Liefs,
Marijke
De Lente.
Het seizoen waarin het element Lucht centraal staat. Lucht, adem, in-spiratie.
De Lente nodigt ons uit tot overgave. Ze is de opperkoningin van Overgave.
Overgave is een aspect van de vrouwelijke energie
Overgave heeft alles te maken met ons te richten op de flow van het leven in plaats van te strijden met wat is.
Overgave vraagt om de controle op de teugels te lossen zodat nieuwe inspiratie en creativiteit kan ontstaan. Overgave is het opzoeken van die flow in jezelf zodat je uit je eigen weg kan gaan staan.
Flow maakt deel uit van onze vrouwelijke energie.
Flow
De flow van het leven kan je enkel ervaren in het Nu.
In alles wat deel uitmaakt van het nu. Prettige en onprettige dingen.
Grote en onooglijk kleine dingen en alles ertussenin.
Er is een deel van jou dat toegang heeft tot je diepere weten.
Het deel dat losstaat van je leeftijd en van alles wat je kan denken.
Het deel van jou dat controle kan (leren) loslaten.
Het deel van jou dat hunkert om het hele potentieel dat je in je hebt te kunnen realiseren. En in functie daarvan controle en veiligheid (die benauwt) los te laten.
Overgave houdt van zachtheid
Overgave is stoppen met vechten en strijden. Hier - Nu - Zijn.
Overgave heeft veel te maken met de kracht van Zachtheid en heeft niets te maken met opgeven.
Zacht zijn is dingen toelaten en tegengesteld aan hardheid en rigiditeit.
Wanneer we dingen toelaten, deinen we mee op het ritme van onze eigen, unieke levensstroom.
Hardheid en rigiditeit missen flexibiliteit en creativiteit waardoor we de levensstroom afsluiten.
Overgave laat zich heel graag voeden door de eigenschappen van Lucht en de Lente
Onderstaande elementen zijn belangrijk om onze vrouwelijke energie te voeden in haar capaciteit tot overgave.
Deze aspecten horen erg bij de kwaliteiten van Lucht als Element.
Overgave is nooit een quick-fix. Geef jezelf tijd en ruimte om erin te groeien.
Nieuwsgierigheid
Een gezonde dosis nieuwsgierigheid creëert het bewustzijn dat overgave mogelijk maakt.
Het geeft ruimte om iets nieuw te zien, begrijpen, doen ...
Het kan ons halen uit altijd maar doorgaan en proberen.
Doen, doen, doen kan soms alle energie wegnemen.
Voorbeelden van vragen die de nieuwsgierigheid een duw kunnen geven:
'Wat gebeurt hier eigenlijk?' of 'Ik ben echt benieuwd wat hier speelt.'
Adem
Onze ademhaling is een heel sterk instrument. Dat we altijd bij hebben.
Van zodra we enkele tellen bewust ademhalen, stoppen we met denken.
Je kan niet denken en ademen tegelijkertijd.
Door bewust te ademen remmen we ook vecht-, vlucht- en freeze-reacties af.
En het zenuwstelsel dat voor ontspanning zorgt, krijgt ruimte.
Pauze
Stop letterlijk waarmee je bezig bent, leg je telefoon weg, ga weg van computers, tablets.
Ga buiten als het kan.
Al is het maar om even in en uit te ademen, of voor een wandeling.
De tijd die je neemt om te pauzeren, win je altijd terug nadien.
Stilte
Adem diep in en uit. Doe dat enkele keren.
Proef even de stilte. De stilte IN jou.
...
De stilte binnenin ons is een kracht die ons weg haalt van wat ons hart en onszelf in de steek laat:
het doendoendoen,
perfect proberen zijn,
destructief denken, ...
Toekomen in het nu
Kijk even rond, waar sta je, scan de ruimte waar je bent, raak iets aan, een muur een kast, een tafel.
Raak jezelf aan. Omarm jezelf of streel jezelf.
Ga zitten en voel hoe het zitten voelt.
Liefs,
Marijke