Energielek 1: Pleasen
Dag Vrouw, dag Man,
Onze energie is een bubbel die veel of weinig licht uitstraalt.
Een bubbel waarin alle poortjes goed afgesloten zijn
Een bubbel waarbij we controle hebben over wat in en uit gaat.
OF
Een huis waar continu energie wegstroomt langs verschillende poortjes die openstaan.
Klik hier om deel 1, 2 en 3 te lezen.
Hoe herken je dat je energie verliest?
Soms beseffen we dat we energie aan het verliezen zijn en dat we beter anders zouden handelen, praten, ... Maar vaak is het een ingebakken gewoonte waarvan we ons niet meer bewust zijn.
Wij hebben het niet bewust beseft maar ons lichaam wel, dus ons lichaam zal ons signalen beginnen sturen opdat we zelf kunnen bijsturen.
De signalen kunnen er als volgt uitzien:
- Prikkelbaar zijn
- Bij het minste geïrriteerd
- 'Dan doe ik zoveel voor iemand en dan krijg ik dit in de plaats'
- Moeilijk kunnen concentreren
- Vermoeid
- 'Het zal wel beteren na de vakantie' maar het betert niet na de vakantie
- ...
Angst en een vals gevoel van controle
Alle energielekken, manieren waarop we energie verliezen, hebben te maken met: Angst.
Angst die zich kan vertalen in slaafs iemand volgen, in manipulatie, in té afhankelijk zijn, ....
We blijven in het patroon van energie verliezen omdat we denken zo een zekere mate van controle op de wereld, op de ander, op onszelf te verkrijgen.
Dat deze vormen van controle ons verwijderen van onze energie en van wie we echt zijn,
is een groot offer dat we ondertussen brengen.
Pleasen doen we om erbij te horen.
Om niet de pijn te moeten voelen van er niet bij te horen.
Het verlangen om ons te verbinden met anderen is 100% gezond
We voelen het verlangen om ons verbonden te voelen met de ander.
Het verlangen om erbij te horen.
Dit verlangen is 100% gezond. Hier zit veel energie in.
Energie die we gezond kunnen inzetten.
Zonder energie te verliezen.
Maar dan is er de angst
Om de verbinding niet te verliezen, gaan we pleasen.
Uit angst om niet te 'bestaan'.
Uit angst om er niet bij te horen.
Uit angst om verlaten te worden.
We zetten onze poortjes wagenwijd open
Zodat onze goede bedoelingen zeker toekomen bij de andere(n).
Zodat de anderen zeker weten in welke mate ik mijn best doe.
Uit angst om verlaten te worden.
Uit angst om afgewezen te worden.
We geven toe waar we niet willen toegeven.
We laten over onze grenzen gaan.
Perfectionisme kan een vorm van pleasen zijn
Perfectionisme kan perfect :-) gezond zijn.
Het kan ons oprecht blij maken om in één of enkele domeinen de puntjes op de i te zetten en we krijgen er dan ook energie van.
Perfectionisme kan ook een destructieve vorm van pleasen zijn waarbij het perfect uitvoeren een slavendrijver wordt en de energie meegenomen wordt van strijd naar strijd om alles zo perfect mogelijk te hebben. In dit geval is perfectionisme een kraantje waarbij we laten wegvloeien wie we zijn en waarbij het beeld van onszelf voor onszelf of voor de anderen de controle heeft overgenomen.
Pleasen kan je afleren
Als kind is het gevoel er niet bij te horen ondraaglijk en moet je een ontsnappingsroute bedenken zoals pleasen of conformeren om niet ten onder te gaan.
Want er zijn weinig of geen mogelijkheden als kind om de pijn te kaderen.
Als volwassene kan je dat wel leren. Als je bereid bent om de angst beetje bij beetje te leren verdragen. En met afstand te kijken welke opties je hebt naast je energie verliezen in pleasen.
De oefening vind je onderaan deze tekst.
In deel 5 ga ik in op de energielekken die ontstaan als we ons onder of boven anderen plaatsen.
Liefs,
Marijke
Eerst is er een verlangen (bijvoorbeeld om erbij te horen) ,
dan is er angst,
dan is er pleasen.
Wanneer we langer bij het verlangen kunnen blijven en daar energie leren uit putten, verwijderen we ons beetje bij beetje van de angst en het pleasen.
Je verlangen vriendelijk omarmen
Je verlangen vriendelijk omarmen doe je door telkens weer met je aandacht naar binnen te gaan.
En je verlangen los te maken van het object van je verlangen.
Kies iets uit waar je naar verlangt. Iets wat jij in je leven wil uitnodigen.
Laat je begeleiden in onderstaande audio om de energie van je verlangen los te maken van controle en strijd.