INTENSIEF 8 MAANDEN-GROEITRAJECT IN GROEP
 

DEEP DIVE: ZELFVERTROUWEN, KRACHT, ZELFAANVAARDING


Voor sommige vrouwen is een gebrek aan zelfvertrouwen en zelfaanvaarding de rode draad in hun leven.
Vrouwen vertellen me het gevoel te hebben nog nooit voor zichzelf geleefd te hebben.
Vrouwen die met schroom benoemen dat ze niet meer weten wie ze echt zijn. 

We voelen ons diep betrokken en verantwoordelijk, maar (nog) niet voor onszelf
We hebben een groot hart: voor iedereen die erom vraagt en voor mensen die er niet om vragen.
We zijn begaan met het lijden van mensen, de planeet en alles wat leeft.
We zijn daardoor veel vatbaarder voor stress en angst dan anderen.


Wat te doen met die stress en het gevoel dat het allemaal te veel is?
We proberen nog harder.
We zetten al onze mooie gaven en talenten in op manieren waarop we nóg meer voeling verliezen met onszelf. 
'We gaan ervoor!' Nog maar eens. In de kleine dingen thuis en in de buurt.
Of in de grotere dingen op het werk en in de wereld.
Soms doen we dit al ons hele leven zo.
Ik kan niet meer

Je kan dat niet blijven volhouden .... 



We hebben het druk omdat we onszelf willen blijven.
Dat klinkt als een paradox uiteraard.
Dingen doen is hoe we bewijzen dat we bestaan. 
Maar blijven doorzetten heeft een prijs want het wordt een meedogenloze slavendrijver.
We zijn experten in to-do lijstjes. Maar ze leiden ons leven. Ze 'lijden' ons leven eigenlijk.
We zetten in op wilskracht en doorzettingsvermogen. En ondertussen loopt onze energie weg.
Vallen onze batterijen plat. 

Er moet al veel gebeuren alvorens we tonen dat onze veerkracht niet (meer) is wat we willen laten uitschijnen. 
Want dingen blijven doen is hoe we bewijzen dat we bestaan. Maar op een bepaald punt maakt het ons niet meer gelukkig.

We tonen het meestal niet maar ons bobijntje is af
We voelen ons uitgeput. Dat is onze waarheid achter het masker van sterk zijn. 
In wezen voelen we ons overspoeld, niet verbonden of zelfs afgesloten van alles en iedereen. 
Diep in ons binnenste voelt het alsof we de uitdagingen niet aankunnen.
Niet op een 'kom eens uit je comfortzone- manier' maar ons vaatje is gewoon leeg.

We voelen ons machteloos
In het diepst van ons hart willen we de verandering belichamen die we wensen voor de andere, de wereld en onszelf.
Maar we hebben het gevoel dat het niet lukt. Dat niets lukt zoals we het echt zouden willen.
Het enige wat soms rest is een gevoel van machteloosheid die aan ons blijft kleven.
En dat willen we niet! We zijn actieve, ondernemende vrouwen ... en toch ....

Waarom zouden we volharden in dit destructieve gedrag? 
Omdat we vaak nóg banger zijn van wie we binnenin onszelf zullen ontmoeten dan van alle energie die we eraan verliezen.
Het moet anders, het kan anders

HET MOET ANDERS


Het is tijd voor diepgaande verandering
Geloof me, ik gebruik het woord 'moeten' heel weinig.
Maar als vrouwen zich voelen zoals ik hierboven beschreef dan móet het anders.
Wie heeft er wat aan dat je helemaal instort?
Als je maanden of jaren moet recupereren omdat je je eigen krachten heb ondermijnd?
Wie wil op haar sterfbed besluiten 'Ik was moe en ik had gehoopt er meer van te kunnen maken?'

HET KAN ANDERS
Het is echt mogelijk om patronen die al jaren, tientallen jaren bestaan, te transformeren.
Maar vooral dat je leert om het op een diepgaande en blijvende manier te transformeren. 

Je leert je energie doseren en terugnemen waar je ze weggaf aan anderen.
Onze energie is wie we zijn. Onze energie is altijd van ons.
Als we stralen, is dat omdat we onze energie goed bewaken en afstemmen op wie we echt zijn.

We laten oude patronen plaats maken voor een nieuwe manier van zijn.
We gooien al die mooie talenten en gaven van zorgen, er zijn voor anderen, niet weg. 
We blijven ze inzetten waar ze ook onszelf dienen.
En we vervangen ze door constructieve alternatieven wanneer ze onze valkuil dreigen te worden. 

Opnieuw verbinding maken met jezelf
Stap voor stap maak je opnieuw verbinding met jezelf. 
Je verandert je visie op jezelf en op je bestaansreden en bestaansrecht. 
Met de plek waar je de moed kan voelen om echt een nieuw leven op te bouwen.
 
Wat brengt het jou?
WAT BRENGT HET INTENSIEF 8-MAANDEN-TRAJECT JOU?

Een veilige plek waar ruimte gemaakt wordt voor wie jij nu bent. Met alles wat je bent.
Omdat in het toelaten van alles wat er nu is, de juice zit om het leven te leren leven dat écht bij je past.
Niet vanuit een slachtoffergevoel maar vanuit een constructief her-(uit)-vinden van wie je bent en wat bij jou past. 

Een plaats waar ruimte gemaakt wordt voor wat wil helen en transformeren op ieders tempo.

Een plek voor vrouwen met de tools afgestemd op wie we zijn als vrouwen.
We onderzoeken hoe we onze vrouwelijke en mannelijke energie in balans kunnen brengen want anders blijft het een strijd.

Een groep van pittige vrouwen van 35+, allemaal 'schoon vrouwen' die de ups en downs van het leven kennen.
Die gezocht en geprobeerd hebben, die gevonden hebben en gestruikeld zijn.
Een groep van vrouwen die nu de moed toont om oude, destructieve patronen te transformeren.
Vrouwen die de verantwoordelijkheid nemen voor hun groei en geluk. 

De kracht en de steun van een groep vrouwen die hetzelfde traject afleggen.
We komen samen als vrouwen in kwetsbaarheid en kracht.
We openen onszelf voor de plekken die gezien en gehoord willen worden.
We worden gezien, gehoord, gerespecteerd. 


DEZE THEMA'S:
       
  • ​​​​ Wie ben ik in wezen? Wat heeft me veel gebracht in het leven maar vraagt nu om verandering? 
   
  • Een visie en intentie formuleren voor je eigen leven die jou blijvend stuurt en inspireert
 
  • Ervaar hoe vrouwen zelfvertrouwen opbouwen & hoe je vrouwelijke en mannelijke energie in balans brengt
   
  • Leer je 'energielekken' kennen en weet hoe je je kracht terugneemt
 
  • Buig ondermijnende geloofsovertuigingen en patronen om naar een manier van denken die jou dient
 
  • Leer hoe om te gaan met Angst & Paniek. Leer omgaan met 'moeilijke' gevoelens
 
  • Leer Schuld & Schaamte sneller opmerken en hoe je je kracht kan leren terugnemen
 
  • Leer je open te stellen voor het nieuwe en om te ontvangen wat je toekomt
 
  • Geef je behoeften en diepe verlangens de plek die ze verdienen
 
  • Heel de relatie met je lichaam
 
  • Succes Architectuur: de omkadering om deze diepe verandering met succes te vertalen naar je dagelijkse leven



JIJ KRIJGT VAN MIJ:
Een diepgaande aanpak met beide voeten op de grond. 
20 jaar ervaring in de begeleiding van transformatieprocessen en 7 jaar ervaring in het begeleiden van groepen. 
Een professionele begeleiding waar veiligheid en groei centraal staan.
We maken korte metten met de overtuiging dat je ontgoocheld zou kunnen zijn als je jezelf écht leert kennen. 
Ik kijk er naar uit om jou écht te leren kennen!
De workshop is zo opgebouwd om alles zo goed mogelijk te kunnen toepassen in je eigen leven.


EEN GROEP VROUWEN MET DEZELFDE MISSIE EN COMMITMENT
Een groep die ons optilt naar een hoger niveau.
De kracht van de groep kan je nooit onderschatten! 
(Als ze goed begeleid is en daarvoor geef ik je mijn woord en mijn jarenlange ervaring met vrouwengroepen.)


DE KRACHT VAN DE NATUUR
De locatie waar de 5 livedagen doorgaan, ligt in natuurgebied.
We stemmen onze innerlijke wereld af op de stem van de natuur waar het gepast en haalbaar is.


DIT IS VOOR JOU ALS JE BEREID BENT OM:
*echt te gaan voor jezelf, je zelfvertrouwen, je energie en je uitstraling
*je echt te leren engageren voor je eigen leven, je eigen dromen
*verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen groei en het oefenen en toepassen dat daar komt bij kijken
*voldoende tijd en emotionele ruimte vrij te maken om aandacht te geven aan jezelf


Dit traject is NIET geschikt voor jou als:
*je een mirakeloplossing van mij verwacht
*je niet bereid bent om naar de patronen te kijken die jou blokkeren en daarin dingen aan te passen
*je overtuigd wilt blijven dat echte transformatie voor jou niet mogelijk is


 
Het hele pakket
WAARUIT BESTAAT HET 8-MAANDEN VERDIEPINGSTRAJECT IN GROEP PRECIES?

√ 5 livedagen:
Tijdens de 5 livedagen maken we ruimte voor wie we zijn en voor wat wil helen en transformeren.
We doen dit in een groep van vrouwen die dezelfde moedige stappen zullen zetten.
De thema's zijn: 
  • Wie ben ik? Welke patronen zijn uitgeleefd? Welk leven past echt bij mij?
  • Zelfvertrouwen voor vrouwen & Kracht/Energie terugnemen en opbouwen
  • Onze eigen behoeften en verlangens leren centraal zetten en goed leren communiceren naar anderen
  • Geloofsovertuigingen ombuigen
  • 'Moeilijke' gevoelens waaronder schuld, schaamte en pijn transformeren tot kracht 
  • De relatie met ons lichaam helen 
  • Succes Architectuur: de diepe transformatie ook leven, uitdragen en uitstralen in je dagelijkse leven
 
√ Persoonlijke huiswerkopdrachten tussendoor
Aan het einde van elke livedag krijgt iedere vrouw één of meerdere persoonlijke huiswerkopdrachten mee.

√ Deep Dive: Online Workshop
De online workshop sluit helemaal aan bij de inhoud van de livedagen.
De online workshop omvat een uitgebreide en diepgaande inhoud.
Duur: ongeveer 6 maanden.
Direct na aanmelding voor het groepsprogramma ontvang je de 1ste module van het online programma in je mailbox.
Zo kan je onmiddellijk beginnen. Je moet dus niet wachten tot de eerste livedag. 

√ 'Communitas': een groep vrouwen in eenzelfde diepgaand traject waar constructieve feedback centraal staat
Je krijgt toegang tot een besloten online groep. Je kan vragen stellen aan andere vrouwen en aan mij.
Een groep vrouwen die zorgen dat we bij de les blijven. Een plek voor inspiratie en steun.

√ BONUS: 1 sessie Individuele Mentoring 60' (live of via Skype/Zoom)
 

 
!!!Voor Deep Dive: start maart 2019 kan niet meer ingeschreven worden. 
Houd de nieuwsbrief van Essensual in het oog voor data in het najaar!!!

 

Voor wie: Vrouwen die verlangen naar een diepe transformatie en daar ook de nodige tijd willen voor nemen. Vrouwen die het verhaal willen herschrijven van wat ze kunnen en waard zijn op mentaal-, harts- en lichaamsniveau. Vrouwen die op hun sterfbed willen terugkijken op een leven dat bij hen past; een leven in liefde en zelf-liefde; niet perfect maar wel in overeenstemming met wie ze in wezen zijn.

Wat
-> 5 Livedagen
-> Persoonlijke huiswerkopdrachten aan het einde van elke livedag
-> Deep Dive - Online workshop: een mix van tekst, foto's, video's en meditaties/visualisaties/verhalen op audio 
-> Communitas: een groep waar constructieve feedback centraal staat
-> BONUS: 1 sessie Individuele Mentoring (Live of via Skype/Zoom) 

Belangrijk - Extra: Een gratis transformatiesessie van 45 minuten - live of via Skype of Zoom
We onderzoeken samen of dit traject aansluit bij jouw noden, bij wie je bent en waar je staat in je leven. 
We bekijken hoe jouw groei en transformatie best vorm kan krijgen.
Stuur een mail naar marijke@essensual.be om een gratis transformatiesessie te plannen.

Inschrijven op de nieuwsbrief?

Testimonials

  • Ik schreef me in om te leren beslissen vanuit mijn gevoel. En te ontdekken hoe ik in mijn kracht kan blijven. Na mijn scheiding wilde ik terug leren voelen welke vrouw ik in wezen ben. Jouw spontane, open verwelkoming gaf me een heel fijn en warm gevoel. Het groepsgevoel was er heel snel: gedragen en ondersteund door de groep en daardoor heel open kunnen en durven zijn. Echt super. De terugkoppeling na de oefeningen leerde me stil te staan en tijd te nemen om te voelen en ervaren. Die groepssessies waren altijd rust- en lichtpuntjes die weken, om naar uit te kijken! Waarvoor dank!
    Goedele, 40 jaar
  • Dat een vrouw haar eigen spiritualiteit, kracht, energie, seksualiteit … kan beleven, dat was allemaal nieuw en fascinerend voor mij.  Maar ik wist niet wat ermee te doen of wat erbij te voelen.  Door jouw zachte begeleiding en de veilige omgeving die je creëert kon ik dat wat ik ‘mentaal’ al wist, leren voelen en ik kon er ook iets mee doen.  De oefeningen leerden mij om in mijn lichaam te komen en van daaruit het vrouwelijke te beleven, ondanks de weerstand die me daarbij nogal eens in de weg durft te staan.   De vrijheid te voelen om alles te mogen maar niets te moeten, gaf mij ook dat zetje dat ik nodig had om toch uit mijn comfortzone te stappen. Dankzij de oefeningen en de inzichten heb ik een beter beeld van mezelf gekregen en van waar ik nu sta.  Dat heeft wat orde in mijn chaos gebracht, zodat ik me niet meer zo verloren voel.

     
    Chantal, 53 jaar
  • Dit is één van de mooiste cadeau’s aan mezelf (en misschien ook de wereld!) En het houdt hier niet op, want ik groei verder in kracht, liefde en verbinding.
    Ik ben heel erg dankbaar voor deze ervaring en mocht mij gevraagd worden wat dit me in geld waard zou zijn, dan zou ik zeggen véél véél méér dan ik ervoor betaald heb, want de rijkdom die het mij gebracht heeft (nu en voor de rest van mijn leven) is niet in geld uit te drukken.

     
    Els, 45 jaar